(dal greco Kalos – bello e Sthenos – forte) è un metodo di allenamento fisico in grado di migliorare la composizione corporea, l’agilità e la funzionalità di un soggetto, esclusivamente attraverso esercizi a corpo libero.
Questa disciplina, simile alla ginnastica artistica, condivide parecchi movimenti e skills (vedi verticale, planche, croce, front lever, ecc.). Il Calisthenics si differenzia da quest'ultima nella libertà e nello sviluppo della creatività nelle skills.
Si tratta di una disciplina alla portata di tutti, i quali possono avere degli obiettivi diversi.
Ci sono persone che praticano il Calisthenics semplicemente per migliorare certi aspetti, come ad esempio il benessere fisico e mentale, la postura, la composizione corporea, la forza, la resistenza, la mobiltà articolare, ecc. Altre persone, hanno come obiettivo quello di imparare le skills, che sono delle vere e proprie abilità (figure di forza statiche, dinamiche o di freestyle), che possono essere portate nelle competizioni ad oggi presenti in tutto il mondo.
Portare il calisthenics ad Aosta è stata una vera e propria sfida che grazie a dedizione e sacrifici è diventata realtà.
CALISTHENICSVDA. Marchio che ci rappresenta in tutta Italia in competizioni di varie tipologie.